(A Dale Carnegie-sorozat 2. kötetében találtam, és egy-néhány változtatás után lejegyeztem magamnak is.)

"CSAK MA

1. Csak ma boldog vagyok. Hiszem, hogy igaz, hogy a legtöbb ember olyan boldog, amennyire elhatározza magát. A boldogság belülről jön, nem külsőségektől függ.

2. Csak ma igyekszem alkalmazkodni az adott helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mindent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet és szerencsémet, ahogy jön, és alkalmazkodom hozzájuk.

3. Csak ma törődöm a testemmel. Megdolgoztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen engedelmeskedjen parancsaimnak.

4. Csak ma igyekszem csiszolni az elmémet. Tanulok valami hasznosat. Nem vagyok szellemileg tunya. Olvasok valamit, ami erőfeszítést, gondolkodást és figyelmet kíván.

5. Csak ma edzem a lelkem. Jót teszek legalább egy valakivel önzetlenül, és titokban tartom. Megcsinálok legalább két dolgot, amihez nincs kedvem, úgymond, csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves vagyok. Olyan jól nézek ki, ahogy csak tudok, csinosan öltözöm, halkan szólok, udvariasan viselkedem, bőkezű vagyok a dicsérettel, inkább a helyest, mint a hibát keresem, és kerülöm a hamis megrendszabályozást és megjavítást.

7. Csak ma igyekszem csak a mai napnak élni, nem akarom életem minden gondját egyszerre megoldani. Tizenkét órán át képes vagyok megtenni olyan dolgokat, melyeket egy életen át képtelen lennék.

8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit akarok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadít két nyűgtől, a sietségtől és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak legalább egy fél órát, és pihenek. Ebben a legalább egy fél órában néha Istenre gondolok, hogy egy kicsit távlatokban is gondolkodjam.

10. Csak ma nem félek, főleg attól nem félek, hogy boldog legyek, élvezzem a szépet, szeressek és higgyem, hogy akiket szeretek, viszontszeretnek.

Gondolkodj és cselekedj vidáman, és vidám leszel!"